Eine kostenlose App für Android, von Geberich OÜ.
Idealis CBT Journaling Prompts ist ein Selbstpflege-Tracker für Menschen mit psychischen Problemen und Menschen, die ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern möchten.
Was Sie in der App finden werden:
- Journaling-Prompts
- Atemübungen
- Erinnerung an Medikamente
- Gesunde Ernährung
- Übung
- Zu erledigende Aufgaben
Wie es funktioniert:
Sie finden in der App die Geheimnisse Ihrer Gesundheit, die verschiedenen Aktivitäten, die sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Um diese Geheimnisse zu verfolgen, finden Sie folgende Tools:
1. Stimmungs- und Symptom-Tracker
2. Selbstpflege-Checkliste
3. Erinnerung an Medikamente
4. Gesunde Ernährung
5. Übung
6. Zu erledigende Aufgaben
Sie werden in der App sehen, wie die Aufgabe funktioniert und was Sie tun müssen.
